Adicionalmente, muchos de los remedios naturales que son eficaces para controlar la diabetes, también tienen otros efectos beneficiosos para la salud.
La clave para el éxito en el control del nivel de azúcar en la sangre, consiste en ser constantes y beber estos jugos naturales diariamente. También es importante que se desarrollen hábitos de vida sanos, como por ejemplo evitar el consumo exagerado de comida chatarra, el alcohol, el tabaco y hacer ejercicio de forma frecuente.
1. Jugo de tomate, berro y perejil: Las propiedades separadas de estos componentes, son beneficiosas para controlar los niveles de azúcar en sangre, sin embargo juntos, tienen un efecto sinérgico que hace que los beneficios sean mucho más potentes. Para preparar este jugo se necesitan:
Perejil (un puñado), tomate (dos), manzanas verdes (dos), ramas de berros (seis).
En primer lugar, a las manzanas hay que retirarles las semillas y el corazón. Luego todos los componentes se licúan y el jugo así obtenido se puede beber en diferentes momentos del día. Este jugo, además de ser recomendado para quienes padecen diabetes, también ayuda a mejorar la salud cardiovascular, evitando problemas cardiacos y cerebrovasculares.
2. Jugo de calabaza amarga y manzana verde Para preparar este jugo, se necesita una calabaza (calabaza amarga), apio y una manzana verde. Estos componentes deben ser licuados con una cantidad apropiada de agua y finalmente se le debe agregar el jugo de un limón. Para evitar que el limón amargue, la preparación puede ser almacenada en la heladera.
3. Jugo de judías verdes y coles de Bruselas Este jugo es magnífico para controlar los niveles de azúcar en sangre, además es refrescante y muy sencillo de preparar. Para prepararlo necesitas:
Un pepino, un limón, 10 coles de Bruselas y judías verdes (dos tazas).
Estos elementos se agregan a la licuadora con una cantidad moderada de agua. El jugo así obtenido, se puede beber varias veces al día. Los elementos de este jugo aportan energía y estimulan la producción de insulina.
4. Jugo de apio y espinaca Este jugo, también es uno de los preferidos por quienes padecen diabetes ya que es extremadamente efectivo para controlar el nivel sanguíneo de glucosa. Para prepararlo se necesita:
Apio con hojas (dos años), espinaca (tres puñados), una zanahoria, un pepino, una manzana verde.
A la manzana, se debe retirar primero las semillas. Luego es necesario limpiar y pelar la zanahoria. Ambas se colocan en la licuadora junto con el apio y la espinaca. El jugo obtenido es bastante sabroso y muy saludable. Este preparado también ayuda a controlar la hipertensión regulando los niveles de sodio.
5. Jugo de apio, perejil y espinaca Este es otro de los jugos recomendados ampliamente para quienes desean controlar los niveles altos de azúcar en la sangre. Los ingredientes son los siguientes:
Tres zanahorias, perejil (un puñado), apio (un tallo), espinaca (dos puñados), una manzana verde.
El licuado obtenido a partir de estos componentes, puede tomarse varias veces al día. El efecto combinado de todos ellos, ayuda a bajar efectivamente el nivel de azúcar en sangre. Además este licuado, tiene efectos diuréticos, por lo que también ayuda a disminuir la presión arterial.
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